女子力アップブログ！

まず、壁に向かって
両足のかかとを付けて立ちます。

両肘をしっかりと伸ばし、
手のひらを壁にあてます。

その状態で片方の足を
大きく後ろへ振り上げましょう。

このとき、勢いを付けて足を振り上げるのではなく、
太ももの後ろの筋肉で、足を持ち上げるようにしてくださいね。

10回を1セットとして、
左右それぞれ3セットを目安に
エクササイズしてくださいね！

太もも痩せに効果のあるエクササイズです。

バストアップに効果的な
ビューティーアップナイトブラはの口コミです！

Ｒさん　40歳　事務員

バストが大きくなりたいと悩んでいました。

今までいくつか補正下着を試してきましたが、
これは安いのに伸縮性にすぐれてて、
圧迫感や窮屈さを感じませんでした！！

つけて横になった時に自分のバストを見ると、
寄せてあげられるのでかなりバストアップしたように感じるんです。

外すとやっぱり…なんですが、
付け続けて形状記憶されるように頑張りたいと思います！！
（楽天の口コミより）



Ｋさん　30代　主婦

授乳して垂れた胸をなんとかしたくて
考えていた時にこのブラと出会いました！

がっちりと胸が固定される感じです。
安定感がハンパないですね。

中央に寄せられてていい感じです。
これで胸が大きくなるといいな。